刘爱华
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吊单杠预防驼背嘛
发布时间:2023-07-13
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挂单杠防止驼背。
挂单杠不能防止驼背,但能有效拉伸骨骼。对颈椎和腰椎有很好的拉伸作用。必须注意的是,驼背的预防与大川的坐姿和站姿有直接关系。睡觉时,尽量不要选择较高的枕头。所谓的轻松休息,其实对骨骼非常不好。定期进行骨骼检查是非常重要的。如果需要理疗,可以去医院的中医科,医生会根据你的身体情况确认理疗方案。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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