张宇
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睡眠总是做梦怎么办？
发布时间：2023-08-09
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我最近有一个很奇怪的问题，就是晚上睡觉老是做梦，有时候还是噩梦，已经严重影响了我的生活，第二天工作也做不好。请问，怎么睡觉总是做梦？
如果睡觉时老是做梦，而且记得很清楚，这种情况主要是浅睡眠，不，完全睡眠，也就是有点轻度睡眠障碍。如果治疗这种情况，可以使用镇静药物帮助睡眠，调节神经。比如可以用养血安神的中成药进行治疗。最好在医生指导下使用。
睡眠永远是一场梦。主要考虑是有些神经衰弱。同时也不排除睡眠层次浅的可能，也可能与平时过度思考有关。可以去医院评估检查。最近可以服用镇静类药物，具体用药遵医嘱。睡前也可以适当运动，或者用热水泡脚，有助于改善睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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