张宇
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睡觉磨牙打呼噜怎么办？
发布时间：2023-08-02
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老公睡觉的时候磨牙，鼾声很大，让我睡不着，但是我发现他睡的很好。怎么做才能治好他磨牙打呼噜？
治疗磨牙鼾症，可以尝试睡前放松心情，尤其是临睡前。可以做一些适当的运动，睡前可以洗个热水澡，听听轻音乐。平时尽量不要喝咖啡因等饮料或食物。日常饮食中多吃富含维生素的食物，缓解压力，放松心情，调整心态。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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