国红
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心情有些抑郁怎么办？
发布时间：2023-07-13
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前两天我和男朋友分手了，心情特别不好。对什么都不感兴趣，这几天记性特别差。朋友告诉我，我可能有点抑郁。请问感觉有点抑郁怎么办？
你好，可能是情绪障碍的表现，你的心理受到刺激影响，情绪不稳定。可能有心情不好的问题。你需要调整好自己的心态，控制好自己的情绪稳定，以后注意用药物来修复调理。你需要学会放松，转移注意力，好好休息。
你的心情是你自己的心理压力造成的。不要有太大的心理压力。分手是很正常的事情，下一个可能比现在的更好。平时和好朋友出去跑步，放松一下，看一些搞笑的综艺视频自娱自乐。如果不放心，可以去医院心理科调理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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