孙正
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过度手淫导致性欲下降咋办
发布时间：2023-09-01
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手淫基本上是一天一次，持续几年。今年发现自己身体不好。过度手淫导致性欲下降怎么办？
首先，应禁止手淫，积极锻炼身体，增强体质，如做俯卧撑、平板支撑、跑步等。，劳逸结合避免过于劳累，饮食中摄取充足的营养，多吃补肾的食物。大部分可以通过调理和治疗恢复。手淫会导致肾虚或前列腺炎等疾病。建议去男科详细检查，及时对症治疗。
如果过度手淫导致身体素质变差，应及时进行户外活动。建议彻底戒掉手淫，看看性生活质量有没有提高。近期要及时弥补，多吃清淡食物，安排有氧运动等。，并促进雄激素的分泌，也能改善性生活的时间。近期不要有熬夜的习惯，观察是否有尿频等症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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