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李红冬
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知识库 多做运动可以防止青少年近视吗
多做运动可以防止青少年近视吗
发布时间：2023-07-29
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做运动并不能阻止青少年患上近视。但多户外活动对预防近视有一定作用。主要是增加户外强光的暴露时间，而不是患者运动本身的影响。增加户外强光照射时间对预防近视是有效的。室外强光的最佳照射时间为每天两小时以上或每周10小时以上。由于患者多在室外活动，室内看书，使用手机或电脑的时间会相对减少，可以让眼睛得到充分的休息，一定程度上预防近视。


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多吃蛋白质食物可以防止青少年近视吗
多吃蛋白质食物对近视的防治作用不大。近视的预防主要是正确用眼，减少近距离操作，避免视疲劳，正确做眼保健操。在强光和暗光下，不要看书、写字、看手机或电脑。另外，一定要坐姿端正，写字正确。睡觉时不要看书、写字、看手机。不要在行驶中的车辆上看手机或看书。经过仔细的注意，近视一般是可以预防的。近视主要是先天遗传因素和后天用眼不当造成的。先天遗传因素所占比例不大，后天用眼不当是主要原因。如果发生近视，一定要进行正确的散瞳验光和配镜。你要注意度数，戴眼镜或者角膜塑形镜进行治疗。青少年不能手术治疗，因为程度还不稳定，眼球还在发育。
孙冉
发布时间：2023-07-29