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刘国旗
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知识库 大腿后侧肌肉拉伤怎么快速恢复
大腿后侧肌肉拉伤怎么快速恢复
发布时间:2023-07-14
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大腿肌肉劳损的原因大多是日常生活中剧烈运动或剧烈跑跳。大腿肌肉劳损如何快速恢复,取决于劳损的不同情况,以及不同的治疗方式。如果劳损不是很严重,可以休息一周左右,经过一些治疗就可以恢复。比如受伤24小时内局部冷敷,用毛巾包冰块。不能直接用冰块敷患处,防止再次受伤,会有消肿止痛的作用。24小时后局部改为热敷或中药熏蒸,配合药物治疗,如外用云南白药气雾剂、外用活血化瘀膏药等,会明显增加患者的恢复速度。


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大腿肌肉拉伤怎么快速恢复
大腿肌肉拉伤后,首先要立即停止受伤导致的动作。如果条件允许,可以用弹性塑料薄膜包裹受损部位,可以有效降低受损程度,促进后期恢复。受伤两天内需要间歇性冷敷,冰块用干毛巾包裹。放在肿痛最明显的部位,每次冷敷20分钟。每两小时冷敷一次。冷敷的目的是闭塞局部毛细血管,减少受伤部位出血,消肿止痛。受伤两天后,可以局部热敷,促进血液循环,有助于消肿,加快氧气和营养物质的供应,促进受损组织的恢复。受伤后不能按摩。你要抬高患肢,避免过度下垂,口服消炎止痛药物缓解肌肉疼痛,口服乙哌立松缓解肌肉痉挛,局部使用氟比洛芬酯巴布剂。卧床休息期间,适当进行关节功能的非负重运动,对预防静脉血栓形成非常重要。
赵晓东
发布时间:2023-07-14