康云鹏
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最近心情抑郁该怎样办？
发布时间：2023-07-13
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最近抑郁症怎么办？只是最近很不开心，什么都失败了。现在心情很郁闷。有什么方法可以调节我的心情，让我的心情不再压抑，可以开心起来？真的吗？
如果抑郁是因为事事失败，建议停下手头的工作，放松一下，和朋友出去旅游，四处看看，看看好的风景，开阔一下心情。你也要找一些自己喜欢做的事情，吃一些自己喜欢的食物，找到自己的闪光点。必要的话可以咨询心理科。
如果最近心情比较压抑，造成这种烦躁或者心理疾病，只能用药物来纠正。不要紧张。理论上，选择的治疗方案如下。第一种是配合文拉法辛、度洛西汀纠正，另一种是适当的户外旅行。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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