荣春红
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手淫过多导致失眠多梦怎么办
发布时间：2023-03-19
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晚上睡不好总是最梦幻的。失眠，皮肤差，头发特别差，手淫过度导致失眠多梦。我该怎么办？
长期手淫对身体影响很大，是性功能障碍、心理压力、生殖系统的常见原因。失眠与中医的高度紧张、植物神经功能紊乱、肾虚密切相关。及时改掉手淫的坏习惯很有必要。同时可以服用谷维素、解郁安神丸等药物进行调理，平时多喝水，避免性刺激。
建议患者立即停止自慰，还需要服用一些安神补脑的口服液来改善睡眠质量。平时患者可以做一些体育锻炼，让身体过劳，晚上喝一杯温牛奶，用热水泡脚，都可以提高睡眠质量。睡前也要选择舒适的环境，保持房间绝对的黑暗和安静。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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