张久亮
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解疲劳的汤有哪些？
发布时间：2023-08-12
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缓解疲劳的汤有哪些？
你好，疲劳的原因可见于虚劳、肾虚、亚健康状态、气血不足、阴阳两虚。平时可以根据不同情况选择山药粥、薏米粥、莲子粥、百合银耳汤、当归羊肉汤等。有时间可以去附近医院，把把脉，看舌苔，中医辨证调理。你需要有规律的生活，充足的睡眠和均衡的饮食。
一般解除疲劳的汤可以用补气养血的中药调理。或者吃当归生姜羊肉汤，可以补气壮阳，有一定的缓解疲劳的作用。山药、枸杞、当归、党参等中药，补气养血的成分，都可以作为补充能量、缓解疲劳的最佳食疗。同时，多做运动，增强体质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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