赖光辉
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感觉眼睛快要近视了怎么调整
发布时间：2023-07-29
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感觉眼睛要近视了，可以通过避免过度用眼、按摩眼睛、调整饮食来调节。1.避免过度使用眼睛。如果能明显感觉到视力下降，快要近视了，不能长时间熬夜使眼睛疲劳，不能在昏暗的光线下看电子产品。当你因为学习或工作需要长时间用眼时，建议每半小时适当忽视一次。2.按摩你的眼睛。通过做眼保健操或按摩眼部穴位，可以促进眼部血液循环，放松眼部肌肉，缓解睫状肌痉挛，有助于缓解视疲劳。3.调整饮食。当感觉眼睛快要近视时，可以适当吃一些对眼睛有益的食物，如富含胡萝卜素的胡萝卜、含有叶黄素和玉米黄质的蛋黄、富含碘的海带等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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