孙正
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足跟骨骨折怎样才能快速恢复
发布时间：2023-08-30
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上个月公司内部处理组织了一场足球赛。我们系和隔壁系进入决赛。作为主力，我又上场了。最后时刻打斗激烈，导致我跟骨骨折。但是，我还是要去上班。想问一下怎么才能快速恢复？
对于跟骨骨折，需要去医院拍x光片，确定骨折的严重程度。如果是轻微的，可以减轻并修复。睡觉的时候可以在脚踝处垫个枕头，促进血液循环。不要过度劳累，不要做剧烈运动，也不要过早下床走路。可以在专业康复师的指导下做运动训练，等待康复锻炼。严重的话需要去医院做手术。
你好，患肢需要尽量少动。必要时根据医嘱选择合适的方式进行治疗。观察血液循环。如果有麻木感，适当运动。注意饮食清淡。多吃含钙食物，如豆制品、海鲜、牛奶等。，适当多吃新鲜水果，多晒太阳，补充维生素D，帮助钙的吸收。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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