刘国旗
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焦虑失眠，怎么办？
发布时间：2023-03-23
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年底通宵做任务，结束后晚上睡不着，容易醒，坐立不安，焦虑失眠。我该怎么办？
你说的这种情况，应该认为是长期熬夜、精神压力大、工作压力过大等原因造成的。你应该服用滋阴填髓、益气养血、健脑安神、调理神经等药物，对症治疗效果更好。同时要保证充足的睡眠，保持心情开朗乐观，饮食清淡，多吃蔬菜水果。合理的体育锻炼，很快就能恢复正常。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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