张妮
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锻炼遗精多正常吗？
发布时间：2023-03-27
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锻炼遗精正常吗？
你好，很正常，只要不是太多，不用担心。建议你做提肛运动，每晚睡前坐在床上收缩肛门。它的动作似乎能忍受排便。反复做20 ~ 30次，收缩时深吸气，放松时呼气。动作要轻柔、缓慢、有节奏。药物可以用金锁顾靖丸治疗。平时禁止吃辣。
运动对你的遗精会有很好的作用，但是不代表你运动了就不会遗精了。运动是一种分散注意力的方式，可以让你在睡前更快的进入梦境，这样你就不会因为睡不着而想起一些不健康的事情。同时，锻炼会让你的身体素质更高，对你的健康有益。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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