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姜帅
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知识库 骨盆前倾多久可以恢复
骨盆前倾多久可以恢复
发布时间：2023-07-13
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生完宝宝后发现骨盆前倾。我有点害怕。不知道能不能恢复。我的骨盆要多久才会前倾？

产后骨盆前倾的现象需要三个月左右才能恢复，但具体时间因人而异。孕妇产后骨盆前倾是很常见的，尤其是相对偏瘦的女性。因为孕期胎儿和子宫的重量比较大，对身体造成持续压迫，容易造成骨盆前倾。骨盆倾斜症状出现后，可用骨盆袋进行局部固定，三个月左右可逐渐恢复。在此期间，女性可以适当锻炼产后肌肉。


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产后骨盆前倾多久可以恢复
骨盆是否能够自行恢复，需要根据骨盆分离的大小来决定的，一般在三毫米以内，两个月左右一般都是可以自行恢复的，但是如果要大于一厘米以上这种情况对于正常行走都是比较困难的，必须做产后的训练，否则没有办法正常的生活，这种情况多数都是在怀孕的时候胎儿比较大，或者是多胎妊娠，才容易造成这种情况的。孕妇生产是自然的生理过程。但是如果由于胎儿较大或多胞胎等情况，盆骨的分离较为严重，则此时不能自己或仅靠束腹带来使骨盆回复，需要采取一些措施，比如做产后的康复锻炼等，借助外力和肌肉训练等手段来帮助恢复骨盆位置，大概需要3个月到6个月的时间才能恢复。
任冬梅
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