刘爱华
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总做噩梦是怎么回事?
发布时间：2023-08-09
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最近晚上睡的很浅。我做了一夜的梦，像电影一样，是被人追杀的噩梦，经常会出一身冷汗。白天感觉无精打采，头疼头晕，脑子里总有奇怪的想法。总是做噩梦是什么？
你好，通过药物调理，更重要的是精神调节，可以一直做噩梦。这说明你潜意识或者意识层面有很多恐惧的情绪，可以去心理机构接受精神分析治疗，帮助消除。还可以服用一些安神补脑的药物，改善失眠多梦。
从你的描述来看，应该属于浅睡的情况。做梦是一种正常的心理活动。如果经常做噩梦，可以服用药物治疗，比如解郁安神颗粒，对睡眠障碍有很好的效果。也要放松精神压力，多沟通，多说话。有氧运动、跑步、球类运动、游泳、瑜伽都是很好的运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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