商建伟
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总感觉疲劳乏力是怎么回事
发布时间：2023-08-23
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这些天，公司里发生了很多事情。我每天晚上为公司工作到凌晨，每天早上起得很早，所以最近感觉很累。想问问这里的医生，但是总觉得很累很无力。这是怎么回事？
你好，我感觉很累，很虚弱。大多是因为气血不足，血压升高，大脑供氧不足造成的。每天按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量。可以服用一些增加脑血流量、补益气血、补肾的药物进行治疗。多吃有营养的食物补充身体需要，适当运动，提高免疫力，减轻压力，增加睡眠。
这种情况多由工作压力大、过度劳累、身体疲惫、睡眠严重不足引起。睡眠是人体重要的生理需求。睡眠时间不足或长期睡眠不足会导致身体不适或各种疾病。放松身心，劳逸结合，可以尽量休息几天，养养精神，缓解身心压力。你必须注意你的饮食。吃高蛋白、含维生素的食物能有效缓解疲劳。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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