王伟
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经常失眠该怎么办？
发布时间：2023-03-25
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你好，医生，我是男性。我今年三十岁了。因为工作压力大，饮食不规律，经常失眠。我就想问问大家如果经常失眠怎么办？怎么才能缓解这种症状？
经常失眠是由心脾两虚引起的。治疗这种疾病需要补益心脾。中医可以用来治疗这种疾病。人参归脾丸和白子养心丸可同时用于治疗失眠，以补益心脾，养心安神。
你好，这种年轻人反复失眠应该是精神压力过大造成的。可以适当服用枣仁安神胶囊或者五味子颗粒进行治疗，也一定要注意心理状态的调整。适当放松，不要过于紧张焦虑，劳逸结合，坚持适当合理的体育锻炼，有助于缓解症状。如果没有好转，就去失眠门诊。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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