我剖腹产生下了我的孩子。现在已经有5个月了，想减肥。因为生完宝宝后一直很胖，感觉真的很丑，所以想赶紧减肥。剖腹产后多久可以减肥？

剖腹产后至少半年后可以运动，因为只要担心长期剧烈运动后的伤口损伤。运动初期可以选择一些有氧运动来减肥，但不建议剧烈运动。可以通过瑜伽减肥，也可以通过慢走减肥，都可以有一定的效果。不要吃太多油腻的食物，也不要吃太多。你可以多吃水果和蔬菜。

如果剖腹产后母乳喂养，一般不能在哺乳期间减肥。你的体重下降会影响营养素的摄入，进而影响乳汁的质量和宝宝的生长发育。一般母乳喂养至少需要等断奶后才能考虑减肥。如果不母乳喂养，这个阶段一般可以考虑减肥，但要注意科学减肥，以免过度节食，身体不适。

生完孩子三个月可以减肥。你现在五个月大了。当然也可以减肥。减肥第一件事就是给孩子喂奶。如果是喂孩子，那就多给他吸，尽量多喂。另外一个就是少吃蔬菜水果，油腻的零食，高糖的食物，另外一个可以多运动。去健身房。