林云华
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一平躺睡着就梦魇着怎么办？
发布时间：2023-07-10
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噩梦也叫鬼压床。指的是你在睡觉的时候，在梦中受到惊吓，哭或者感觉有什么东西压在身上，动不了。它经常被用来比喻经历了可怕的事情。当你突然醒来的时候，当你的肌肉和神经还没有清醒的时候，你会有意识但是不能动。这叫噩梦。那么很有可能是平躺的时候会做噩梦，很有可能和胸前的重物有关，比如厚厚的被子，或者上面的一些衣服等等。
所以如何减少和避免噩梦是比较好的办法。我觉得是侧卧位。而且右侧位更好。因为即使是左侧卧，心脏也可能受到一定的压力。所以，一般来说，经常调整睡姿，尤其是右侧卧位，应该能有效减少噩梦的发生。
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