樊茂蓉
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女人气血虚怎样补？
发布时间：2023-08-15
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女人气血不足怎么补？
你好，根据你的描述，女性气血两虚。平时可以多吃一些有营养的物质，比如气血胶囊、驴胶颗粒等。饮食上要注意多吃清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物，不要饮酒。最好不要吃生冷凉的食物。可以多吃牛羊肉、猪肉、鸡肉、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。祝你早日康复。
女性因气血不足而体虚，平时要注意不要太累，也不要久坐，适量运动。关于气血两虚，可以从饮食入手。一般认为，我们应该多吃维生素和高能量的营养食物。比如山药炖排骨或者红糖姜茶大枣煮汤，营养丰富，补益气血，比较适合身体虚弱的人。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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