刘薇
3589
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
长期失眠入睡困难多梦怎么办呢
发布时间：2023-03-20
浏览：3
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
感觉工作压力真的太大了，尤其是最近失眠很严重。基本上一两个小时都睡不着。即使你睡着了。我也做了很多噩梦。长期失眠，入睡困难，多梦怎么办？
长期失眠，很难入睡。有许多因素要考虑。首先要考虑自己的工作压力是不是比较大，导致精神高度紧张，还是要学会劳逸结合。只有劳逸结合，我们才能有更多的精力去面对我们的工作和生活，长期的压力会对我们的健康造成很大的伤害。毕竟身体健康才是最重要的。如果我们改变这种工作方式，我们的失眠也可以得到改善。
安眠药可以适当使用。要保持好心情，很容易睡好觉。很多人睡不好是因为心理压力太大，包括精神因素，过度熬夜或其他身体疾病引起的失眠，心火旺盛，心肾不和。肝血不足可能导致失眠。如果是力气不够造成的，可以口服养血安神片，需要在当地医生的指导下服用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
