徐艳娟
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上课打瞌睡精神恍惚怎么办
发布时间：2023-08-27
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这两天上课总是打瞌睡，精神恍惚。上课打瞌睡，精神恍惚怎么办？
首先要从睡眠剥夺的原因中找出患者的病情。如果他每天晚睡，学习压力大，精神压力大，睡眠严重不足，很容易整个人无精打采，体力不支，白天思考问题的能力下降。贫血患者也会出现乏力等症状。建议调整睡眠时间，验血。
这是由于睡眠不足。学生学习压力大，作业多。他们每天会写到很晚，第二天一早起来，睡很短时间。只有保持充足的睡眠，他们的精神状态才能变好。他们每天可以在学校完成作业，回到家就早早睡觉。此外，他们应该补充营养，多做户外运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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