康云鹏
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腰肌劳损怎么按摩
发布时间：2023-07-14
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腰肌劳损常用的按摩穴位有:腰阳关、姚彦、肾俞、委中、腰阳关。双手搓热后可以从两边和中间搓这几个点。也可以用一些简单的方法或者刮痧穴位。一般涂抹刮痧油后就可以刮痧穴位了。
另外，也可以在穴位局部拔锅，也可以用拍打棒自己拍打，也可以请别人帮你拍打。也可以经常自己轻点卫中穴，一般在腘窝中央，也就是腿后面。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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