张印星
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左足踝腓骨远端骨折怎么锻炼？
发布时间：2023-07-18
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之前和朋友踢足球的时候，不小心受了点伤。我在医院被诊断为踝关节和腓骨远端骨折。在医院治疗后，一直在家调养。想咨询一下左踝腓骨远端骨折恢复期怎么锻炼？
你好，骨折后是在医院做了手术，还是在骨折端打了石膏，没有移位？修养期间，以床上功能锻炼为主。如果做过内固定手术，可以锻炼踝关节屈伸和直腿抬高。打石膏的话，只能做直腿抬高，可以防止肌肉萎缩的发生。
这类骨折的康复锻炼，在骨折愈合后积极进行各关节的康复训练，同时共同进行主动肌肉的等长收缩训练，是非常必要的。同时需要注意的是，活动前要进行适当的按摩，一段时间后要及时进行负重锻炼，在医生现场指导下效果会更好。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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