吴建华
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如何补脾虚？
发布时间：2023-06-06
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脾虚怎么补？
你好！脾虚多与久病体弱、暴饮暴食、风寒感冒、起居不慎、感受寒湿等因素有关。多为面色苍白，精神萎靡，无精打采，食欲不振，白带过多，月经不调等症状。建议您服用一段时间中药，或口服中成药沈凌白术散和归脾丸，以健脾和胃。平时可以多吃点山药和薏米。
你好，如果是脾虚，多表现为便溏、腹胀、厌食、乏力、虚弱。建议可以多吃一些健脾的食物，如山药、薏米、糯米、茯苓、白扁豆、大枣、红薯、地瓜等。你可以选择健脾丸或沈凌白术散进行调理和治疗。平时也要注意休息，避免疲劳，戒烟戒酒。
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