李红冬
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嗜睡症应该如何治疗最好
发布时间：2023-07-09
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我朋友患嗜睡症两年多了。我以前精神很好，作息也很正常。现在白天总是很困，没有精力去上班。晚上8点吃完饭想睡觉。周末可以睡两天还会犯困。嗜睡症应该如何治疗最好？
到目前为止，嗜睡症的病因还不是很清楚，但一般和自身的心理因素有关。所以总的治疗原则是养成良好的日常生活习惯。比如你需要给自己每天的工作或者休息设定一个固定的时间，不要隔一段时间休息很久然后熬夜。在高质量的环境中睡觉也是必要的。最好开着门窗睡觉，这样有助于空气的流通。平时也要多做体育锻炼。在运动过程中，我们可以分泌大量的多巴来兴奋身体，从而增加大脑的供氧量，缓解嗜睡的症状。也可以去找专业的心理医生进行心理咨询。如果嗜睡的症状太严重，你需要服用一些振奋精神的药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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