沈涤华
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喝什么茶降低胆固醇
发布时间：2023-06-12
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日常娱乐，总是在外面吃饭，导致胆固醇偏高。喝什么茶可以降低胆固醇？
鉴于胆固醇值较高，还需要注意适当选择控制饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，以清淡易消化的食物为主，避免吃一些胆固醇含量较高的食物，包括动物内脏、蛋黄、动物脂肪等。也需要做出适当的选择，可以通过增加运动来有效缓解。可以选择敷一些山楂、凉茶等。
喝茶还是很难降低胆固醇的。虽然有些中药茶有一定的帮助，但最好还是通过饮食生活习惯来调节。加强体育锻炼与肝脏的转化代谢有一定的关系。一般来说，他汀类药物可以降低胆固醇。如果喝茶，菊花茶、枸杞茶、茉莉花茶、红茶、绿茶都有帮助。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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