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刘国凯
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知识库 拉筋拉伤了怎么办
拉筋拉伤了怎么办
发布时间：2023-07-13
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一根腘绳肌腱拉伤，一般需要注意休息。局部可应用冷敷、热敷、理疗。严重的拉伤可能需要主动刹车甚至手术治疗。肌腱劳损一般指韧带或肌肉劳损，可有出血、淤青、肿胀等。在局部皮肤下。建议24小时内冷敷，可以减少出血和组织渗出，减轻炎症。24小时后，建议适当热敷和理疗，有助于促进瘀血消肿的吸收。还要检查是否有重伤。如果有肌腱损伤，就要配合刹车。不要过度推拉，以免造成进一步伤害。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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首先，肌腱早期要制动，禁止移动受伤部位，减少二次伤害。如果前期48小时内可以进行间歇性冷敷，一般冷敷15~20分钟，休息半小时后继续冷敷。反复重复这个操作。超过48小时后，可以考虑热敷或理疗，促进血液循环，减轻水肿，加速组织修复。受伤后，可将患肢抬起或悬吊，促进静脉回流，减轻肿胀。严重劳损时，可用石膏或支具外固定3-4周。如果肌腱或肌肉被牵拉后不能活动，考虑肌肉或肌腱断裂的可能，需要去医院看医生。如果有必要，你应该做一个磁共振检查，看看它是否断了。如果确定肌腱断裂，一般采用手术吻合修复。石膏外固定4周后，拆除石膏外固定，在医生指导下进行康复锻炼。
康云鹏
发布时间：2023-07-13