最近总是做噩梦，特别难受。不是整晚，而是每天晚上。每次都是大汗淋漓的从噩梦中惊醒，感觉精神上特别受折磨。我就想问，经常做噩梦怎么办？担心。

大部分的噩梦可能是因为平时看了一些恐怖片或者受到惊吓，也可能是因为精神压力比较大，导致了一些神经衰弱。你应该去医院做进一步检查。目前还可以服用一些镇静药物。具体药物请遵医嘱。日常生活中要注意保持规律作息，也可以适当喝一些玫瑰花茶。

你好，你经常做噩梦。第一，看自己是不是太累了。一般来说，如果你是一个特别累的人，睡觉后可能会愿意做梦，而且这个梦可能会很难受，甚至会做噩梦。第二件事是看最近有没有什么可怕的事情发生在你身上，至少对你的心理有很大的影响，所以这种情况很容易发生。

如果你经常每晚做噩梦，这个建议就是你最好去心理科看看。一般如果你有恐惧症，就会经常做噩梦。如果平日里没有感觉到恐惧症的表现，只会在睡梦中做噩梦，这与你潜意识中童年经历的积压有关。对于这种情况，还需要去心理科看看。平日结合一些镇静药物，可以提高睡眠质量。