荣春红
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总是犯困注意力不集中昏沉沉的怎么办
发布时间：2023-08-16
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女儿上课总是注意力不集中，容易犯困。她总是犯困，注意力不集中怎么办？
总是犯困，注意力不集中，昏昏欲睡都要考虑，还是这是睡眠中的一些问题造成的？如果睡眠质量好，就不会出现这种情况，还是要学会劳逸结合，晚上睡眠充足。这一点非常重要。我们应该多做运动来增强体质。等我们好了之后，也可以减少这些情况。当然也要注意食物的全面营养。
可能是最近休息不好，精神压力太大造成的。一定要让孩子多休息，不要给他太大压力。让孩子养成早睡早起的好习惯，晚上睡觉不要让孩子玩手机和电脑，这样晚上休息不好，上课容易困。还要注意加强孩子的饮食营养，注意荤素搭配。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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