缓解眼睛疼痛的方法一般包括以下几个方面:

1.如果是青光眼眼压升高引起的，需要及时就医。医生可以干预青光眼，可以通过静脉输液、口服药物、局部滴眼药水来降低眼压。降低眼压后，疼痛会减轻。

2.如果是感冒引起的，需要治疗。感冒好转后，疼痛自然会减轻。

3.如果是眼睛疲劳引起的，需要注意眼睛的休息，一段时间后疼痛会减轻。