王翠玲
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肾阳虚如何进行食补
发布时间：2023-07-13
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最近手脚冰凉，怕冷怕风，精神萎靡，腰酸腿软，都说是肾阳虚。肾阳虚怎么补？
肾阳虚可以吃黑色食物，如黑木耳、黑芝麻、黑米等。中医认为黑色是肾的颜色，所以吃黑色食物有补肾的作用。另外，可以吃些温性食物，如羊肉、狗肉、韭菜等。也可以把枸杞和山药一起炖成粥，补肾的效果会更好。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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