赵晓东
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压力大会导致睡眠不好吗
发布时间：2023-07-09
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压力可能会导致睡眠质量差。因为压力大的人可能会产生不良情绪，比如抑郁、心烦、紧张、恐惧等等，这些都可能影响睡眠。比如入睡困难、频繁醒来甚至醒来、早醒等。
建议适当锻炼身体，放松心情，劳逸结合，避免影响身心健康。否则，长期的压力可能会导致慢性身心疾病和精神疾病。
常见的慢性身心疾病有高血压、冠心病、支气管哮喘、糖尿病、胃溃疡、痛经、银屑病、类风湿性关节炎、癌症等。还可能导致精神疾病，如抑郁、焦虑、恐惧症、精神分裂症等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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