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赖光辉
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知识库 骨折病人吃什么蔬菜
骨折病人吃什么蔬菜
发布时间：2023-07-15
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发生骨折后，患者可以多吃粗纤维、清淡易消化的蔬菜。常见的有白菜、菠菜、芹菜等，能刺激胃肠蠕动，加速体内消化，减少便秘，使骨折部位的肌肉组织吸收营养，增加局部肌肉力量，有助于骨折的恢复，保持骨折部位稳定。此外，还有其他食物可供选择。例如，你应该多吃富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，如苹果、西瓜、橙子、柚子或富含钙的食物，如大豆、瘦肉、虾和鱼，这些都有利于骨折的愈合。


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轻微骨折可以吃什么蔬菜
对于轻微骨折的患者，可以适当食用绿叶蔬菜，其中含有大量的维生素和膳食纤维。将有利于骨折恢复，改善骨折引起的相关症状，如菠菜、生菜、白菜等。这些蔬菜还含有一些微量元素，特别是对调节整个循环和新陈代谢，平衡电解质，改善局部微循环。比如西红柿，含有多种微量元素和维生素，可以改善断头的循环，有利于骨痂的形成。另外，含有膳食纤维的蔬菜也能起到很好的通便作用，比如芹菜。而且患者还可以配合豆制品，豆制品中含有大量的钙和优质蛋白质。同时可以提高骨骼中的矿物质含量，有利于轻微骨折。但是，也要注意适度消费。过量使用还会增加胃肠道负担，反而会产生不良影响。
康云鹏
发布时间：2023-07-15