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沈涤华
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知识库 膝盖退行性病变怎么办?
膝盖退行性病变怎么办?
发布时间:2023-04-05
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膝盖不能运动太多,跑步的时候也不用把这个事情加起来。只是平时走路快一点,感觉膝盖都要裂了一样疼。我以为是缺钙。吃钙片喝牛奶没用。我去医院说我的膝盖退化了。我该怎么办?

膝盖容易出现疼痛。主要是考虑到局部关节以退变为主,这种情况很可能发生在大多数中老年人身上。平时可以选择服用一些调节骨代谢的药物。具体用药请遵医嘱,也可以适当修复部分部位,或者选择去医院理疗帮助改善症状。

1.药物治疗:适用于轻度退行性疾病患者。临床上经常口服氨基葡萄糖来滋养软骨,而股四头肌的功能锻炼是为了增强肌肉力量,延缓疾病的发展。有明显疼痛或关节积液的患者应服用非甾体抗炎药(NSAID)。2.关节镜手术:对于局部软骨损伤或半月板退变损伤,通过关节镜取出关节内游离体,修复局部损伤;3.全膝关节置换术:适用于大面积或全层软骨剥离,可有效缓解关节疼痛和畸形症状。


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膝关节退行性变正常情况下应采取的运动方法:一、最重要的是不负重规律运动,即关节不受一定重量的冲击。比如跳跃落地的影响非常大,比如打篮球,踢足球。第二,要有规律,就是不要有一些爆发性的动作,比如突然的跳跃或者突然的转身。这些运动对关节有不良影响。打羽毛球或者踢足球的时候,都会有这样的动作。所以要选择不负重的常规运动,最好的运动是游泳。游泳是一项很好的运动。既是非负重运动,又是有节奏的运动。还有一些其他适合轻度退变患者的运动,因为他的关节整体功能还是比较好的。比如,他能不能踩在一辆旋转的自行车上,在自行车上做有规律有节奏的关节活动,适当施加一些压力和负荷,都没关系。所以一般来说,膝关节退行性变应选择非负重、有节奏的运动。
国红
发布时间:2023-02-06