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牛肉升血糖吗
发布时间：2023-08-30
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我的血糖有点高。我喜欢吃牛肉。我的血糖升高了。其他都很正常。我吃牛肉会升血糖吗？
吃牛肉不会导致血糖升高。牛肉含糖量低，是高蛋白、高铁的食物。有利于增强体质，补血补钙。血糖升高可能是高血糖引起的。建议平时不要吃含糖的食物，比如糖果、巧克力、甜点，喝温开水促进身体新陈代谢，也不要吃含糖的水果。你应该优先选择容易消化的软食物。
牛肉不会直接升高血糖，但是牛肉中的淀粉含量也比较高。吃多了可能会导致高血糖，淀粉在体内可以转化为糖。但如果不吃太多，问题不是很大。糖尿病人尽量多吃新鲜蔬菜比较合适，其他食物也要适当控制。饭后散步40分钟有助于降低血糖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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