于荣
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我才19岁却很胖是有肥胖症吗？
发布时间：2023-08-22
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我才19岁，一年比一年胖。我不知道我想要什么。我身高1.75，体重245斤。我每天都想吃很多食物。饭后我也吃很多零食。我也想控制自己，但是一段时间不吃就受不了了。这是肥胖吗？
你好，你不是肥胖，而是因为你根本控制不了自己的食欲。要达到减肥的效果，首先要饮食规律，不要暴饮暴食，少食多餐，多吃新鲜蔬菜水果。但是你这种饮食方式很难保持肥胖，要坚持体育锻炼和饮食控制。
你这种情况应该是食物摄入过多导致体内热量堆积，所以肥胖。如果不是这种肥胖的情况，建议你一定要控制饮食，每天不要吃太多的食物。其次，你必须增加运动量，通过运动消耗体内多余的热量。长期坚持，就会瘦下来。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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