施爱群
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怀孕七个月失眠正常吗？
发布时间：2023-03-21
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最近经常睡不好觉，失眠。不知道怀孕七个月失眠正常吗？我该怎么办，医生？
你好，根据你的描述，你目前处于妊娠中晚期。因为心情的变化，你往往容易失眠。这种情况需要慢慢调整。对于调理，建议如下:一、白天保持睡眠不超过一小时；第二，睡前尽量不要胡思乱想，保持放松；第三，不要喝浓茶、浓咖啡、白酒等。睡觉前。
怀孕七个月失眠也是正常的妊娠反应，导致失眠跟自己的思想情绪有关。经常想象，想太多会导致失眠，或者是体内激素水平不稳定导致的失眠。建议一个人只做自我调节，饮食清淡，不要吃太多热量太高的食物，放松心情，保持心态平稳。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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