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张久亮
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知识库 屏幕脸真的是一种职业病吗
屏幕脸真的是一种职业病吗
发布时间：2023-07-09
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脸真的是职业病吗？

脸是指人长时间面对电脑或手机屏幕，逐渐使面部表情无动于衷的现象。脸是长期使用电脑或手机造成的，最常见于白领。基本上和职业有关，所以可以说属于职业病，但不属于法定的职业病范畴。因为一种由职业因素引起的疾病，比如屏幕脸或者鼠标手，还没有被列入法定职业病，所以不是真正的职业病。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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屏幕脸的预防
日常操作电脑时，身体与电脑屏幕的距离应不小于70厘米。硬件上，要配置低辐射、无眩光、显示稳定的电脑，液晶显示器更好。同时，要选择适合自己的电脑桌椅，尽量调整到最合适的状态。注意眼部休息。最好每小时休息10分钟，每天做两次眼保健操。上网后，第一个任务就是清洁皮肤。用温水和洁面液彻底洗脸，洗掉静电吸附的污垢，涂抹温和的护肤品。久而久之，可以减少伤害，滋润肌肤。好好照照镜子。照镜子可以及时发现自己面部表情的变化，可以指导我们根据恶化或改善及时调整；同时也可能让我们发现自己脸上的可爱之处，激发自己的自信，从而更多的提醒自己调整表情。做一些表达练习。第一阶段工作结束后，尽可能夸张地做出a、o、e、I、u的嘴型，然后对着镜子，尽可能逼真地重复喜悦、愤怒、担忧、思考、悲伤、恐惧、惊讶的表情。看一些西方电影。西方人的表情丰富，甚至夸张。看这类电影可以激发用表情“说话”的兴趣和习惯。
谢洋春
发布时间：2023-07-09