徐艳娟
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我怕吹空调会得空调病吹风不想开空调晚上热怎么办
发布时间：2023-08-26
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我不想开空调，而且很热。我怕吹空调会得空调病。晚上很热不想开空调怎么办？
这种情况下要多喝水，睡前洗个温水澡，可以有效缓解燥热现象。同时建议睡前可以喝一杯热牛奶。选择用水泡脚，有助于加速血液循环，缓解疲劳，提高睡眠质量。同时要多补充蛋白质和维生素类食物，能有效提高机体免疫力。尤其是出汗的时候，不能直接吹风扇和空调。
考虑使用电风扇。如果太热，也可以开空调。只是开空调的时候需要注意避免直接对着人吹。同时你要注意空调防尘罩的卫生和清洁，避免细菌超标，可以预防空调病。并不是说晚上睡觉吹空调就一定会引起空调病。只要白天注意锻炼，改善体质，就能起到预防的作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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