杨春喜
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晚上睡觉头上出很多汗怎么办？
发布时间：2023-08-29
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最近工作压力很大。我通常很晚回家，几乎没有时间运动。在过去的一周里，我晚上睡觉总是头上出很多汗，有时还会做噩梦，感觉很不正常。我想问，这种情况我该怎么办？
目前晚上睡觉出汗都伴随着噩梦。主要考虑是最近精神压力大，休息不好，导致神经衰弱。重要的是要注意不要熬夜，同时要放松心态，尽量缓解自己的不良情绪。这样才能帮助症状的恢复。也可以涂抹一些镇静类药物或者植物神经类药物进行治疗。
晚上睡觉出汗多，这个考虑可能是体质比较弱，也可能和缺钙有一定关系。建议平时补充钙片，多喝含钙高的牛奶，饮食全面多样化，避免偏食挑食，补充一些蛋白质等优质食物。也可以考虑挂个中医科，脉诊，舌苔，中草药汤剂调理。平时要减少压力，放松心情，适当运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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