刘爱华
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下午吃苹果能减肥吗？
发布时间：2023-08-01
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最近很肥胖，想从饮食上控制自己。下午吃苹果能减肥吗？
如果过于肥胖，就需要适当控制饮食，尽量避免暴饮暴食，同时需要注意吃一些低脂肪的食物，尽量避免吃高热量高脂肪的食物，包括油炸油腻和膨化食品。平时可以吃一些苹果，有助于减肥。还需要注意体育锻炼，可以多跑跑步，打打球。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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