孙正
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运动损伤需要注意什么
发布时间：2023-07-15
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运动过程中的各种损伤称为运动损伤，包括网球肘、高尔夫球肘、肌肉起点处的疼痛、韧带的损伤、跟腱的骨折和断裂。受伤的原因包括身体素质差，动作不正确，训练水平不够，缺乏自我保护，运动前准备不充分，身体状况不好。如果伤后肿胀明显，建议去医院做拍片检查或者其他影像学检查，看看有没有骨折或者韧带断裂。如果没有，还是建议伤后定期制动休息，伤后48小时内冷敷，药物消肿止痛，以后逐渐进行功能锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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