王新霞
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吃西柚减肥吗
发布时间：2023-07-31
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我的身体很胖。最近想减肥。请咨询医生。吃柚子减肥？
如果患者食用柚子，可以起到一定的瘦身作用。因为含有大量的粗纤维，有利于促进体内粪便的排出，可以有效减肥。但毕竟只能起到辅助作用。如果你想减肥，关键是燃烧你体内的卡路里。建议患者利用运动来消耗体内的热量，从而达到瘦身的目的。
对减肥有帮助，但是只吃柚子看不到明显的减肥效果。减肥最重要的是管住自己的嘴，尽量减少高热量食物的摄入，如油炸食品、巧克力、蛋糕等食物。尤其是晚上睡觉前，尽量不要用任何食物。在控制饮食的同时，一定要增加运动量。建议每天至少锻炼两个小时。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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