任冬梅
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上臂肌肉酸痛该怎么办？
发布时间：2023-07-15
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你好，医生，我今天走得太多了。我全身酸痛，上臂肌肉酸痛。那么，医生，你有什么办法缓解上臂肌肉吗？你能给我一些好的方法或建议吗？
您可能会因为过度行走和过度劳累而导致上臂肌肉疼痛。可能是乳酸分泌过多，局部血液循环不畅造成的。一般这种情况可以通过按摩、红外灯照射下涂抹扶他林软膏、针灸改善症状来治疗。也可以口服非甾体抗炎药进行调理。这期间不要过度劳累，休息一下症状就能缓解。
你好，过度剧烈运动引起的肌肉酸痛是无氧运动引起的乳酸堆积。建议运动后适度拉伸，局部按摩。如果疼痛剧烈，可以口服双氯芬酸钠缓释胶囊进行治疗。剧烈运动前尽量热身，运动后注意拉伸。你可以用热水泡脚。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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