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张忠
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知识库 跑步对颈椎病有效果吗
跑步对颈椎病有效果吗
发布时间：2023-07-15
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如果患者患有颈椎病，跑步并不能改善颈椎病的临床症状，容易导致颈椎病症状的加重。因为在跑步的过程中，脖子后面的肌肉、筋膜、韧带受到很大的压力，会导致肌肉痉挛，加重脖子后面的水肿和疼痛。肌肉、筋膜、韧带应力增大后，容易过度牵拉颈椎，使椎体应力增大，椎间盘受到过度挤压，造成椎间盘损伤突出，或者对于椎间盘突出的患者，容易造成突出加重。这种情况会导致颈后疼痛明显，四肢麻木疼痛加重，容易造成颈椎侧孔椎间动脉过度挤压，导致头痛、头晕加重。所以跑步并不能改善颈椎病的症状，还容易加重颈椎病的症状。


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跑步对颈椎病有好处吗
跑步这种疾病对于颈椎本身是没有好处的，但是在跑步时姿势的选择非常重要，患者如果在跑步的时候，头是抬着的，是微微扬起的那么这种姿势对于缓解就有一定的帮助，如果患者在跑步的时候，头是低着的，还有可能会加重颈椎病的症状，颈椎病患者，如果想要锻炼自己的颈椎，可以选择做一做颈椎的保健操，每天3次，40分钟左右，能够有效的缓解颈项疼痛，包括所导致的头晕，恶心，呕吐等都是可以缓解的。跑步运动对颈椎病患者没有明显的好处也没有帮助疾病恢复的作用，而且还可能会加重颈椎病的症状以及颈椎病的骨质增生程度。适当进行运动，如跑步，改善长期低头的习惯，对改善颈椎病有一定的好处。
潘永源
发布时间：2024-03-24
 
跑步对颈椎病有好处吗
跑步这种疾病对于颈椎本身是没有好处的，但是在跑步时姿势的选择非常重要，患者如果在跑步的时候，头是抬着的，是微微扬起的那么这种姿势对于缓解就有一定的帮助，如果患者在跑步的时候，头是低着的，还有可能会加重颈椎病的症状，颈椎病患者，如果想要锻炼自己的颈椎，可以选择做一做颈椎的保健操，每天3次，40分钟左右，能够有效的缓解颈项疼痛，包括所导致的头晕，恶心，呕吐等都是可以缓解的。跑步对于颈椎病的恢复是没有好处的，因为在跑步的过程中，颈部会长时间的受力，并且颈部的肌肉也会受力，导致颈部出现反复的旋转、扭曲，而这种情况就会导致颈部的椎体过度地受力，从而过度的压迫椎间的椎间盘，颈部的肌肉反复牵拉以后会引起肌肉的劳损以及筋膜、韧带的劳损痉挛的情况，从而就会加重颈椎病所引起的颈肩背部的疼痛和胳膊手麻的症状。因颈椎病有不同的类型，跑步并不是对所有类型的颈椎病都有好处。
张忠
发布时间：2024-03-24
 
跑步对颈椎病有帮助吗
跑步对于颈椎病是有好处的，颈椎病之所以会产生，就是由于长时间的处于一种非正常的姿态，绝大多数的患者都是低头伏案工作或者是长时间的保持一个不正常的颈椎姿势，尤其是相对于颈椎的生理弯曲相反的姿势较多，而跑步的时候起码对于不良诱因是完全避免了，所以从这一点来看跑步对颈椎病就有一定的好处，另外在跑步的过程中整个颈椎肩部都是相对放松的，放松的状态对于颈椎病的缓解和颈椎病引起的疼痛的缓解是具有明显的好处的，所以跑步对颈椎病是有一定好处的，虽然没有能够做到系统的治疗，但是对颈椎病的辅助治疗也是有一定的益处的。适当进行运动，如跑步，改善长期低头的习惯，对改善颈椎病有一定的好处。在病人患有颈椎病后，跑步是没有帮助的，只有加重病情的可能。
杨冬
发布时间：2024-03-26