杨冬
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最近脱发很严重怎么办？
发布时间：2023-03-22
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你好，医生！最近脱发很严重怎么办？晚上睡觉经常导致失眠，是什么原因？
你好，根据你描述的情况，考虑长期失眠导致内分泌失调导致脱发。睡眠改善后，脱发的症状也会有很大程度的改善。可以通过以下方法改善睡眠。第一，保持心情愉悦，避免焦虑、抑郁、紧张等。第二，睡前可以喝酸枣仁，达到安眠的效果，白天可以适当进行体力活动，促进睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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