荣春红
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减肥期间可以吃螃蟹吗
发布时间：2023-07-31
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重度肥胖。减肥期间可以通过运动和饮食控制吃螃蟹吗？螃蟹会长胖吗？
减肥期间，可以吃螃蟹。吃螃蟹不会导致体重增加。减肥期间，只要少吃高脂肪食物，其他食物一般不会导致肥胖，但也需要注意饮食。每次吃饭都要有个度。最好吃到6-7分饱，然后适当做一些运动，对减肥非常有利。
螃蟹本身热量不高，但肥胖者多为脾胃虚寒所致。还必须注意的是，脾胃虚寒导致的肥胖不能吃螃蟹，否则会加重虚寒，不利于减肥。建议调整饮食结构，限制高热量高脂肪食物的摄入，多吃富含蛋白质和维生素的食物，加强体育锻炼，增加热量消耗，长期坚持实现健康减肥的目标。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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