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施爱群
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知识库 脖子落枕疼怎么缓解
脖子落枕疼怎么缓解
发布时间：2023-07-14
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昨晚睡觉的时候，因为枕头太高，脖子僵硬，导致局部头痛。怎样才能缓解脖子僵硬脖子疼？

落枕落枕一般可以通过局部热敷或拔罐来改善，也可以在专业医生的指导下服用布洛芬进行治疗。落枕落枕疼痛多是由于枕头过高，也可能是由于睡姿不当，导致肌肉痉挛或受风受凉。日常生活中一定要局部保暖，避免晚上睡枕头太高。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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左边脖子落枕了怎么缓解
左颈落枕，可通过按摩、拔罐、针灸等方式缓解。1.按摩。晚上睡觉姿势不正确，睡眠枕头不合适时，颈部会处于过伸过屈的状态，会对颈部的肌肉和软组织造成损伤。这时候可以通过按摩来放松颈部的肌肉，加速血液循环，缓解不适。2.拔火罐。晚上睡觉时可能会受到风寒侵袭，导致脖子受凉，血液运行不畅，出现僵硬疼痛，俗称落枕。这时候可以通过拔罐来缓解，因为负压和温热可以促进颈部血液循环，舒筋活络，使颈部僵硬的肌肉得到放松。3.针灸。左侧颈部僵硬后，可以寻求专业医生的帮助进行针灸，缓解不适。因为针灸可以准确地渗透到人体穴位，如风池穴、天柱穴、夹脊穴，起到舒筋通络、活血止痛的作用。
李晖
发布时间：2023-07-14